– Skulle jag stå och titta mig i spegeln och säga att jag älskar mig, som kursledaren sa? Jag tyckte det kändes falskt då, säger Bea Karinsdotter.

I dag vet både Bea och Charlotte vad självkärlek är. Det har gått från något skamligt till något självklart. 

Självkärlek är grunden för kärlek… och handlar om att tänka på sig själv också.

– Ju mer jag älskar mig själv, desto mer kärlek och respekt kan jag ge till andra, säger Charlotte Cronquist.

Lyssna på hela det inspirerande avsnittet om självkärlek.

Vi bjuder på en övning för att öka självkärleken.

Mer om Bea Karinsdotter hittar du här.

Mer om Charlotte Cronquist hittar du här.

Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte

Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com