100%-podden möter Raymond Ahlgren #8
Raymond Ahlgren har under sina snart 10 år som föreläsare och coach inom personlig utveckling hunnit bli ett ledande namn i sin genre i Sverige. Grunden till all personlig utveckling, framgång och lycka baseras enligt Raymond på en enda sak – medvetenhet.
Du möter honom i veckans avsnitt av 100%-podden, där du bland annat får veta vilken musik Raymond vill ska spelas på hans begravning, hur det kommer sig att han möter mig med en blåtira och varför ordet Fuck You, spelar en stor roll för honom.
Här kan du se Raymonds egen presentationsvideo... en man som vågar provocera och som inte är rädd för mothugg.
Ännu mer nyfiken på Raymond Ahlgren?
Detta är det sjätte avsnittet av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.
Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.
Det är extra härligt om du vill recensera den och betygsätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.
Massa kärlek till dig. För att du är du.
100%-podden möter Camilla Lebert Hirvi #7
Camilla Lebert Hirvi är kvinnan som mitt i ett framgångsrikt liv, sålde sitt hem och tillsammans med dåvarande make och barn svingade på sig ryggsäcken och gav sig i väg till Thailand, till ett liv i det okända.
Hon har en stark entreprenörssjäl Camilla, så förutom att hon började njuta mer av livet, så satte hon också igång rader av projekt. Bland annat var hon med och startade en svensk skola i Thailand (även om det inte nämns just i denna podcast.) Jag mötte Camilla för första gången för ett par år sedan på Rhodos, där jag, tillsammans med Agneta Geijer ledde en skrivarkurs som Camilla huserade.
Det var första gången jag hörde uttrycket digital nomad och på just den kursen fanns det fler än Camilla som tillhör den kategorin.
I dag vill hon bidra till att människor designar sina liv precis som de vill ha dem. Så livsdesigner alltså ett av de saker som skulle kunna stå på ett visitkort. Hon coachar också kring relationer, fixar kurser, ordnar retreater... allt i sin egen takt.
Så vill du möta en person som tillåter livet att verkligen ske, att verkligen blomma, som både kan vila och experimentera, som lyssnar inåt och agerar utifrån en inre kompass... Lyssna då på detta avsnitt av 100%-podden.
100%-podden är mitt projekt där jag, Charlotte Rudenstam, möter fantastiska människor som älskar livet. Du kan lyssna här, men det är ännu smidigare om du prenumererar på podden i podcastappen i din smarta mobil eller surfplatta. Sök 100%-podden så hittar den rätt.
I appen kan du lyssna på avsnitten i din takt. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag med en ny spännande människa.
Du kan också bidra till det här projektet genom att skriva en recension i din podcastapp - det gör att den placeras högre i sökmotorerna och att fler utanför mitt personliga nätverk kan hitta podden.
Just nu gör jag 100%-podden helt idéellt och är du en person som vill vara med och stödja poddens budskap, med pengar, sponsring eller på något annat sätt - ta gärna kontakt. Min tanke är nämligen att #100procentpodden ska vara ett uthålligt projekt, med ett avsnitt varje vecka året runt.
Dessutom kommer det då och då specialavsnitt.
Som mitt eget sommarprogram 2015 eller avsnitt på engelska. Här det det första, en intervjua med Andrew Barnes, som bara älskar tantra.
Kärlek till dig, för att du är just du.
PS: Jag tar gärna emot tips på 100%-are att intervjua.
100%-podden möter Maria Helander #6
"Hur kommer det sig att det är så svårt att nå sina mål när det kommer till vikt, träning och stresshantering? Vi vet vad vi ska äta och motionera, men trots det så är det svårt att släppa godisskålen och kliva upp ur tevesoffan."
Maria Helander har många strängar på sin lyra och en av de saker som engagerar henne är att bidra till att människor lever sina bästa liv.
I veckans avsnitt berättar Maria att bland det första hon frågar sina klienter är vad de äter. Stressade människor äter sällan bra, konstaterar hon. Orsaken till hennes intresse för kost, hälsa och inre välbefinnande går att finnas i hennes personliga historia.
Du får också veta vad det var som gjorde att Maria Helander som ung valde att inte bli präst och som är viktigt i hennes liv just nu.
Maria Helander arbetar som beteendevetare, samtalsterapeut, mindfulness- och yogainstruktör, utbildare och skribent. Det har än så länge hunnit bli tre böcker och hon är krönikör i tidningarna Skolfamiljen och Sporthälsa. Du kan även se henne som expert i Sveriges Televisions programserie Gift vid första ögonkastet.
Detta är det sjätte avsnittet av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.
Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.
Det är extra sjyst av dig om du vill recensera den och betygsätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.
Massa kärlek till dig. För att du är du.
100%-podden SPECIAL Charlotte Cronquists sommarprogram
Hur hade mitt liv sett ut om mitt första sexuella möte hade skett hänsynsfullt, kärleksfullt, respektfullt, intimt och närvarande?
Vem hade jag varit utan erfarenheter av sexuellt våld och sexuella kränkningar? Det vet jag inte.
Men däremot vet jag vem jag har blivit med dessa erfarenheter. Jag vet hur det är att gå ifrån att vara vilsen och känna mig som ett offer, till att bli en drottning.
Ibland tänker jag att våldtäkten faktiskt ändrade riktningen på mitt liv. Kanske är det händelser som den som har bidragit till att jag skrivit böcker som "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft".
Vill du komma mer i kontakt med djupen av dig själv? Har du sår du behöver pyssla om? Känner du dig fri att vara du?
Tillåt dig att inspireras av Charlottes böcker "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft" och "100% Charlotte - Ta ditt inre ledarskap"
Och du. Prenumera på 100%-podden. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag - och så ibland en special. Sprid gärna hashtaggen #100procentpodden. Gör en recension av podden, så fler hittar den.
Framför allt: Njut av att vara du, precis som du är.
Kärlek
100%-podden möter Therese Mabon #4
Du ser väl Therese Mabons glittrande närvaro. Så underbart att möta detta energiknippe. Möt henne i en intervju hemma på slottet.
Kör du på i för högt tempo? Lyssnar du inte på din egen röst? Det kanske är dags för dig att ta avtagsvägen som heter mod? Att pröva ett nytt sätt att leva?
Therese Mabon är en passionerad ledare, som bytt fokus. Therese Mabon är en passionerad ledare som bytt fokus. Hon har arbetat som lärare och i 20 år arbetat med skolfrågor, på statlig nivå, på kommunalförbundsnivå, i kommuner i skolor och dessutom lett ett privat företag i skolsektorn. I dag är hon ledare i sitt eget företag och finns där för andra som vill maximera sina liv.
Visst låter det som en spännande person? Ja, det är det. I veckans avsnitt av 100%-podden möter du Therese Mabon, ledare, coach och maximerare. Hon knäcker för övrigt extra som bloggare.
Möt Therese i twitterflödet.
Möt Therese på Instagram.
Möt Therese på Linkedin.
Detta är det fjärde avsnittet av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.
Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.
Det är extra gulligt av dig om du vill recensera den och betygssätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.
Massa kärlek till dig. För att du är du.
100%-podden möter Jennie Rehbinder #3
Sexpedagogen Jennie Rehbinder har de senaste tio åren lett sexkurser för par tillsammans med sin man Calle Rehbinder. Att arbeta med dessa frågor är för Jennie inte bara en fråga om njutning, utan också en politisk fråga. Hur kommer det sig att det finns så mycket skuld och skam förknippad med sexualitet i vårt samhälle?
Redan som 14-åring började Jennie Rehbinder att söka sin livspassion och fann den, många år senare. Mött Jennie i ett samtal om det kanske viktigaste i livet. Njutning. Glädje. Energi.
Prenumerera gärna på 100%-podden genom podcastappen i din smarta mobil - då får du automatiskt ett nytt avsnitt en gång i veckan.
Tipsa gärna om 100%-are du vill lyssna till.
Sprid gärna 100%-podden genom att ge podden betyg och en recension i iTunes och genom att använda hashtaggen #100procentpodden när du nämner podden i sociala medier.
Kärlek till dig.
100%-podden möter Cornelia Södergren #1
I 100%-podden möter Charlotte Cronquist fantastiska människor som älskar livet.
I första avsnittet samtalar hon med Cornelia Södergren, författare, coach och livsbejakare, som just nu tar dagen och livet som det kommer.
Cornelia och Charlotte, efter intervjun i slottet. Lekfullt och levande.
"Den här längtan efter att alla ska ha rätt att vara lyckliga, den går inte att stoppa.
Hos mig flödar den över i en kaskad av ord och meningar som vill uttrycka sig för att väcka all kärlek som slumrar inom varje kvinna och man."
Cornelia Södergren
Förra sommaren gjorde jag en intervju med Cornelia Södergren, den skedde dagen efter att hon haft en näradöden-upplevelse i trafiken. Hon var centimetrar från att bli träffad av flygande metallstycken.
Men så sitter hon här, i soffan på slottet, så närvarande, så medveten om att livet är här och nu. Så medveten om att vi inte vet något om framtiden och så beredd att möta livet, att njuta av livet och att också möta livets utmaningar.
I det här samtalet så får du många tankar kring hur vi kan hantera livet när det är lite krångligare än annars, och hur det är möjligt att verkligen glädjas åt det. Cornelia har en så spännande livskarriär, där hon skrev sin första bok som 10-åring (!), har varit entreprenör i bröllopsbranschen - och upptäckte att brudparen inte alltid mådde så bra... och kom att, som en av de första i Sverige, utbilda sig till coach.
Det är svårt att sätta ett epitet på Cornelia Södergren, hon gör så mycket är så mycket. Vill du kliva in i hennes värld kan du bland annat läsa någon av böckerna Mannen som kunde tala med kvinnor, Låt kärleken välja eller Realistiska relationer.
Nyfiken på Cornelia Södergren? Här får du veta mer.
Detta är premiäravsnittet av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den. Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden. Det är extra gulligt av dig om du vill recensera den och betygssätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.
Massa kärlek till dig. För att du är du.
