Tantra talar om elementen jord, eld, vatten, luft och eter - och den massage som ges anpassas till de olika elementen. Under den här workshoppen görs elementmassage i grupper om fyra personer.
Jag är en av 50 personer som vill bidra till att du får en härlig upplevelse av tantra. Här kan du läsa mer.
Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
I tantraövningar kan du träna på att känna att det är skönt just nu, utan krav eller längtan efter att komma någon annanstans. Det kan handla om andetaget, ögonkontakten eller smekningen. Det blir också en del övningar som syftar till att öka intimiteten i relationen - och det kan till exempel handla om att tala och lyssna till varandra.
I tantra blir du också medveten om dina sinnen och deras roll för njutning. Vad ser du? Vad hör du? Hur känns beröring, smaker och dofter? Tantra är också en möjlighet att få ut mer av sexualiteten än att nå orgasm. Kanske får du en glimt av att sexualiteten också kan ha andliga dimensioner.
Tantra handlar helt enkelt om andning, ljud och rörelse. Det handlar om närvaro. Det handlar om att tillåta dig att njuta i stunden. I tantra blir du också medveten om dina sinnen och deras roll för njutning. Vad ser du? Vad hör du? Hur känns beröring, smaker och dofter? Tantra är också en möjlighet att få ut mer av sexualiteten än att nå orgasm. Kanske får du en glimt av att sexualiteten också kan ha andliga dimensioner.
Tantra kan vara en attityd till hela livet, men det vanligaste är att vi kopplar tantra till sexualitet och njutning. Det kommer vi att göra också under denna dag – även om fokus är på andning, rörelse och olika former av beröring.
Det finns många tantraskolor. Det finns de som har en stark koppling till yoga, andra som har starka kopplingar till meditationer och de som är mer fokuserade på snabb andlig utveckling med hjälp av njutning.
Lekfull tantra visar dig att tantra kan vara enkelt och roligt. Charlottes erfarenhet är att lekfullhet, glädje och nyfikenhet är viktiga redskap för dig som vill känna dig mer fri att njuta mer och som vill utvecklas tillsammans med din partner.
Du får möta tantra med lätthet, från ett lekfullt perspektiv där du får uppleva din kropp och dina sinnen på dina villkor.
Därför är den kursen fylld med övningar som bidrar till att du känner din kropp, din andning och du blir medveten om vilken roll rösten och sinnena kan spela för njutning. Du får dansa, göra enkla tantriska meditationer och framförallt får du möjlighet att beröra och bli berörd med närvaro. Dessutom finns en rad kommunikationsövningar som gör att du kan bli mer intim med din partner på många plan.
Självklart kommer Charlotte att tala en del om vad tantra är och vilken betydelse den kan ha i ditt liv, även om fokus är att du ska få uppleva själva så mycket som möjligt.
När du vill utveckla din förmåga att njuta tillsammans med andra är det viktigt att du kan göra det under trygga former. Att du utmanar dig själv på ett sätt som känns bra för just dig. Därför är det viktigt att allt som sker, görs med samtycke. Du får träna på att ge och ta emot beröring med samtycke. Det är härligt om du tillåter beröringen att väcka din lust, så att du får uppleva en erotisk känsla i kroppen. Lägg gärna märke till vilken slags beröring som får dig att njuta. Kanske upptäcker du att det finns subtil beröring som gör dig kåt, något som du tidigare inte varit medveten om, kanske upptäcker du hur din sexuella energi väcks och tillåter den att finnas där.
I övningar kommer du att få ställa frågor kring vad du vill göra med din partner. De kan till exempel vara:
”Vill du smeka min mage?” ”Får jag massera din mage?”
”Får jag ge dig fjäderlätt beröring längs insidan på dina lår?”
”Vill du lekfullt brottas med mig en stund?”
”Vill du sitta i knät på mig och vi cirkelandas tillsammans?”
”Får jag säga vackra ord till dig, samtidigt som jag smeker ditt ansikte?”
Du kommer både att få testa att serva din partner och själv bli servad, men också att ta för dig av din partner med hens tillåtelse. Det blir ett sätt att verkligen visa vad du önskar i ett möte.
På köpet lär du dig att sätta gränser som passar dig. Du kan säga ja eller nej till din partners önskemål och du kan själv få ett ja eller nej – och då be om något annat. Du lär dig helt enkelt att det inte är så farligt att fråga... Du får träna på hur det känns att riskera ett nej, från en person som är viktig för dig, samtidigt som du har chansen att få ett ja... Det är härligt att göra detta på ett lekfullt sätt... testa gärna någon gång att komma med ett önskemål som du tror att din partner kommer att säga nej till, bara för att testa hur det känns...
Du kommer att få göra andningsövningar som hjälper dig att njuta mer, minst en tantrisk meditation och självklart kommer dagen att innehålla möjlighet till inkännande massage.
Kursen passar både dig som har erfarenhet av tantra och dig som är nybörjare. Kursen riktar sig till par - och ett par kan vara ett kärlekspar (man/kvinna, man/man, kvinna/kvinna, hen/hen) eller två vänner som fungerar som ett par under den här helgkursen.
Alla övningar är frivilliga och det är du själv som säger ja eller nej i alla lägen. Detta är ett bra tillfälle att lägga märke till vad din kropp önska för beröring och i vilka situationer du lägger märke till ett inre stopp eller nej.
Du kan räkna med att du får göra övningar med dig själv, med din partner och eventuellt i grupp. . Du kommer att få dansa, meditera och bli medveten om din andning. Om gruppdynamiken tillåter det (alltså om du och din partner vill!) kan vissa övningar ske över pargränserna. Du kommer att få beröra andras kroppar och bli berörd.
Du lär dig att uppleva och expandera dina gränser. Du får en smak av att tantra är roligt och lekfullt. Nakenhet kan förekomma under kursen – men är inget krav.
Det är vanligt att deltagare på mina kurser är 40+, bara så du vet.
Vegetarisk soppa med bröd till lunch. (Har du andra önskemål till lunch, ordnar du lunchen själv).
Kaffe, te, frukt och nötter.
OBSERVERA att Lekfull tantra-kurserna inte är några “knullkurser”. Om du söker en kurs där du kan ha sex i kursrummet, får du välja en annan kursanordnare.
En flaska vatten.
En stor badhandduk (att ligga på vid olika övningar).
Mjuka kläder (som det är lätt att röra sig i).
Din nyfikenhet och lekfullhet.
Fredag 18.30 - ca 21.30
Lördag 10- ca 19
Söndag 10-ca 16.45
Charlotte Cronquist, coach och kroppsterapeut med 20 års erfarenhet av tantra. Författare till böcker som “Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet” och “Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.
Staffan Jangdal assisterar och sköter det praktiska.
Plats: Stockholm - du får den exakta adressen efter kursanmälan.
Pris per par 7000:- (inkl moms).
Kursanmälan är bindande, men ibland händer oförutsedda saker, som kan göra att du/ni blir förhindrad att vara med.
Då finns möjligheten att gå kursen inom ett år från den ursprungliga kursen.
I samband med att du senare går kursen, betalar du en administrativ avgift på 500 kr.
Om du ångrar att du köpt en plats på kursen och anmäler att du hoppar av kursen senast 1 månad i förväg, så får du tillbaka halva kursavgiften. Det gäller endast i relation till den kurs du ursprungligen anmälde dig till.
Avgiften betalas helst via företagsswisch 1234 76 22 09. Ange e-postadress samt ”LT sept24”.
Du kan också klicka dig fram till webbshopen och köpa din plats på kursen där där, eller be om faktura.
Antal deltagare: Max 7par.
Vi bildar två cirklar som är riktade mot varandra. De två personer som sitter mitt emot gör något tillsammans, innan cirkeln snurrar vidare och du möter en ny person.
Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv.
Den här kvällen leker vi med den tantriska energin. Det blir mycket rörelse - så ha gärna på något du kan svettas i.
Den här kvällen går vi igenom de fyra positionerna i samtyckeshjulet och övar sedan på att befinna oss i samtliga positioner
Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
En kväll för dig som vill bekanta dig med tantra, skapa kontakt med dig och andra, och som vill möta tantra på ett lekfullt sätt. Inga förkunskaper krävs.
Tantra talar om elementen jord, eld, vatten, luft och eter - och den massage som ges anpassas till de olika elementen. Under den här workshoppen görs elementmassage i grupper om fyra personer.
Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv.
Vi bildar två cirklar som är riktade mot varandra. De två personer som sitter mitt emot gör något tillsammans, innan cirkeln snurrar vidare och du möter en ny person.
Den här kvällen leker vi med den tantriska energin. Det blir mycket rörelse - så ha gärna på något du kan svettas i.
FULLBOKAD. Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
Den här kvällen går vi igenom de fyra positionerna i samtyckeshjulet och övar sedan på att befinna oss i samtliga positioner
Välkommen till en fördjupande helg med Lekfull tantra. En retreat för dig som längtar efter beröring, kontakt, sensualitet, lekfullhet och det magiska i tillvaron.
Du leds av Charlotte Cronquist, med 20 års erfarenhet av tantra. Lars Eriksson lär ut magiska beröring och Staffan Jangdal assisterar. Varmt välkommen. Det finns några platser kvar.
En kväll för dig som vill bekanta dig med tantra, skapa kontakt med dig och andra, och som vill möta tantra på ett lekfullt sätt. Inga förkunskaper krävs.
Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv.
Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv.
Välkommen till en tantrakväll för dig som passerat 50. Lekfulla möten bland oss som varit med i livet ett tag.
Inga förkunskaper krävs - däremot är det bra med ett nyfiket sinne!
Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
Önska beröring av de andra i gruppen. Var beredd att både ge och ta emot. En kväll som både kan kännas sensuell och sårbar.
Förkunskaper: Du behöver ha gått minst två tantraworkshoppar eller en kurs med Charlotte och ha koll på din gränssättning.
Vi möts på zoom och samtalar om kvinnor, ålder och möjligheter. Inför zoomträffen får du några frågor att reflektera över, som du kan ta med i zoom-rummet. Eventet är fritt för medlemmar i Kvinnorummet.
Kvinnorummet är en arena för kvinnor 45 plus, där vi får blomma ut, stärka självkänslan och ta plats i våra liv - med hela oss själva. Sexualiteten är en av flera viktiga delar i våra liv!
Du leds av Charlotte Cronquist, född 1959, coach, författare, tantralärare och kärlekskrigare!
Många är bra på att ge till andra, men har svårare att ta emot. I den här workshopen är fokus på att ta emot beröring och att givaren ger beröring med närvaro.
Vi möts på zoom och samtalar om kvinnor, ålder och möjligheter. Inför zoomträffen får du några frågor att reflektera över, som du kan ta med i zoom-rummet. Eventet är fritt för medlemmar i Kvinnorummet.
Kvinnorummet är en arena för kvinnor 45 plus, där vi får blomma ut, stärka självkänslan och ta plats i våra liv - med hela oss själva. Sexualiteten är en av flera viktiga delar i våra liv!
Du leds av Charlotte Cronquist, född 1959, coach, författare, tantralärare och kärlekskrigare!
Tantra talar om elementen jord, eld, vatten, luft och eter - och den massage som ges anpassas till de olika elementen. Under den här workshoppen görs elementmassage i grupper om fyra personer.
Vi möts på zoom och samtalar om kvinnor, ålder och möjligheter. Inför zoomträffen får du några frågor att reflektera över, som du kan ta med i zoom-rummet. Eventet är fritt för medlemmar i Kvinnorummet.
Kvinnorummet är en arena för kvinnor 45 plus, där vi får blomma ut, stärka självkänslan och ta plats i våra liv - med hela oss själva. Sexualiteten är en av flera viktiga delar i våra liv!
Du leds av Charlotte Cronquist, född 1959, coach, författare, tantralärare och kärlekskrigare!
Det här är kursen för dig som vill bli mer intim med din partner, som längtar efter närhet och som vill njuta av sinnesupplevelser.
Vi bildar två cirklar som är riktade mot varandra. De två personer som sitter mitt emot gör något tillsammans, innan cirkeln snurrar vidare och du möter en ny person.
Den här kvällen går vi igenom de fyra positionerna i samtyckeshjulet och övar sedan på att befinna oss i samtliga positioner
Vi möts på zoom och samtalar om kvinnor, ålder och möjligheter. Inför zoomträffen får du några frågor att reflektera över, som du kan ta med i zoom-rummet. Eventet är fritt för medlemmar i Kvinnorummet.
Kvinnorummet är en arena för kvinnor 45 plus, där vi får blomma ut, stärka självkänslan och ta plats i våra liv - med hela oss själva. Sexualiteten är en av flera viktiga delar i våra liv!
Du leds av Charlotte Cronquist, född 1959, coach, författare, tantralärare och kärlekskrigare!
Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv.
