Lekfull tantra för par - privatkurser för dig och din partner
Om du vill komma riktigt nära din partner och är nyfiken på tantra, erbjuder vi privatkurser, som är designade för par. För nybörjare är det bra att börja med introduktionskursen, där ni får pröva några enkla tantriska grundövningar. Alla kurser har som syfte att öka närvaron med dig själv och din partner och att förbättra förmågan att känna och uppleva ögonblicket.
När du tränar tantra övar du upp förmågan att leva livet just nu, du kommer att bli mer uppmärksam på dina sinnesförnimmelser och din kropp. Dessutom kan du träna upp förmågan att känna din sexuella energi och upptäcka njutningen i ögonkontakt och beröring, och magin som kan uppstå med hjälp av andning, ljud och rörelse.
Allting som sker i kurserna, görs självklart med samtycke. Dessutom är det bra att ha en lekfull attityd. De flesta av övningarna finns beskrivna i boken “Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet.”
Varje kurstillfälle inleds med en kort meditation, för att du ska landa i kroppen och det tantriska rummet.
Du leds av Charlotte Cronquist och Staffan Jangdal, som lever ett tantriskt liv tillsammans.
Längst ner på sidan finns ett formulär där du kan ta kontakt, för att beställa en kurs. Samt praktisk information kring kurserna.
Tantra-introduktion
Två intensiva timmar för 3200 kr!
En första introduktion till tantra för par. I grundläggande övningar får du utforska tantra tillsammans med din partner, med kärlek och respekt.
Innehåll:
Vad är närvaro?
Tantrisk kram
Eye-gazing
Hjärtöppning med ögonkontakt
Cirkelandning
Yab-Yum - den tantriska omfamningen
Medveten beröring
Intuitiv tantrisk massage
Tre spännande timmar för 3900 kr
Tantrisk amassage innebär att du masserar din partner med närvaro, att du inkluderar hela kroppen och att du fokuserar på att ge sensuell beröring. Det finns också möjlighet att använda redskap för att öka känsligheten i kroppen, till exempel fjädrar och olja. På den här kursen tränar du på att ge och ta emot tantramassage. Du får också tips om hur du kan skapa bra förutsättningar för tantramassage hemma hos dig.
Innehåll:
Vad är närvaro?
Kroppen är ett tempel
Samtal om gränser
Gör en energiboll
Tantramassagetekniker
Nycklar till en tantraritual
Elementmassage
Tre härliga timmar för 4200 kr.
I tantra finns fem element: Jord, eld, vatten, luft och eter. I den här kursen får du lära dig att både ge och ta emot elementmassage. Du kommer att få beröring av sex händer - där din partners är två. Innan massagen börjar får du se ett exempel på hur det går till, samt prata om var dina gränser går, för att du ska kunna känna dig trygg när det är din tur att ta emot massagen.
Beröringen för elementet jord är grundande, för eld är intensiv, för vatten är flödande, för luft är fjäderlätt och för eter är det energiberöring. Till massagen hör också rekvisita, som kommer att bidra till energin i din upplevelse. Här är en liten film om elementmassage.
Tantralek med samtycke
Tre stimulerande timmar för 4000 kr.
På den här kursen får du dels lära känna grunderna i samtyckeshjulet och pröva dess olika positioner, tillsammans med din partner. Du kommer att få ta emot beröring och ge beröring. Du kommer också att få ta för dig av din partner, och tillåta beröring av din partner. Här är det viktiga att lyssna in dig själv och dina gränser och respektera din partner. Det kan bli lekfulla och spännande möten. Här kan du läsa mer om samtyckeshjulet.
Hitta tillbaka till glöden
2 x 2 timmar, 5000 kr - två möten med kort tids mellanrum.
Ibland går en relation i stå, och det är svårt att komma i kontakt med lusten. På den här kursen får du och din partner göra en rad övningar, vars syfte är att återupptäcka varandra, känna lust, nyfikenhet och öppenhet. Kursen innehåller både övningar som handlar om kommunikation och som är lekfullt fysiska. Självklart kan den här kursen anpassas efter parets behov.
Del 1:
Eye Gazing
Femminutare (kommunikationsverktyg)
Strandfyndet
Vattenfallet
Del 2
Eye gazing
Cirkelandning
Tantrisk beröringsmeditation
Det allra heligaste
Två timmars intimitet vid två tillfällen för 5500 kr
Lär dig att möta din partners allra heligaste med kärlek och respekt. Vid ena tillfället är du i fokus, vid det andra din partner. Detta för att en person i taget ska få uppleva känslan av att vara i centrum och i totalt mottagande. Syftet med kursen är att bli bekväm med att ge intimmassage med samtycke och att bidra till att träna upp känsligheten i kroppen, öka energimängden i kroppen, för att på så sätt kunna njuta mer. Ni får också tips om hur ni kan skapa en egen tantraritual i hemmiljö.
Din tantrakurs
Hör av dig till oss om dina önskemål om tantrakurs. Du kanske är nyfiken på någon avspekt av tantra, eller någon särskild teknik som du vill träna på tillsammans med din partner. Kom med önskemål, så matcher vi med förslag på upplägg.
INFÖR KURSEN
Kurserna sker i Charlotte och Staffans hem i Bromma, om inget annat överenskommits. Köpet av kursen är bindande (det är möjligt att byta kurs, men inte att avboka). Betalning sker helst via swish. Faktura är också möjligt. Betalning sker vid bokning eller senast en vecka innan kursen ska äga rum - annars avbokas tiden för kursen. Om ni vill att kursen sker på en plats som ni bestämmer så kan en extra avgift tillkomma beroende på vår restid.