100%-podden möter Eric Wolrath 83

Just nu befinner sig Eric Wolrath förmodligen i Nirvana, eller är på väg dit. Nirvana är i hans fall en resort i Thailand som han håller på att skapa tillsammans med vänner som vill bli mer medvetna, leva hållbart och, gissar jag, vill njuta av livet.

Vi träffas medan han ännu är hemma i Sverige, det är en av de sista dagarna 2017 och snön ligger på marken utanför. Före det här mötet har jag bara sett en glimt av honom på en workshop, så det är extra spännande att möta denna livsentreprenör som har handen fylld med bollar.

Vi pratat en del om tantra, om andlig utveckling, om medvetenhet och att det kan finnas en längtan efter renhet som i själva verket är eskapistiskt och världsfrånvänt. Men också om vad som format Eric Wolrath till den världsmedborgare han är och hans förmåga att vara i kroppen, njuta av livet och känna förundran - ungefär som ett oförstört barn.

Ett av hans projekt är Truly be you - i sann 100%-anda! (Vem är du, egentligen?) Läs mer om det här.

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Steffo Shambo #82

"Jag fortsätter att utforska helande på en sexuell nivå  och har en stark längtan att skapa utrymme för andra som är intresserade av att göra samma sak som jag". Ungefär så skriver Steffo Schambo på sin hemsida Tantric academy.

Det var något år sedan jag hörde hans namn för förstå gången. En kväll i höstas sa en vän "Jag går en tantragrupp för män på nätet med Steffo Shambo, jag tycker att han skulle passa perfekt i 100%-podden".

Så jag tog kontakt med Steffo. Vi var redan vänner på Facebook och jag visste att han jobbade med tantra yoga i Thailand sedan många år, men inte så mycket mer. Jag förstod också att han sällan besöker sitt gamla hemland Sverige. Men så planerade han en resa hit och vi träffades strax före jul i ett samtal om bland annat tantra.

Jag frågade Steffo om han föredrog att genomföra samtalet på engelska, men icke. Eftersom han sedan tio år har engelska som huvudspråk kan du då och då göra anglicismerna i språket, bara så du vet.

En av de saker som engagerar Steffo mycket är att bidra till att män får mer kontakt med det tantriska. Han har startat onlinekurser för män - för det är online som han ser de stora möjligheterna.

Möt Steffo Shambo, som för drygt tio år sedan inte visste vad han ville göra av sitt liv och som i dag står trygg i sin egen maskulinitet och som är redo att frälsa världen med hjälp av tantra yoga.

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Anna Birgersdotter #81

"Världen är en kärleksfull plats", säger Anna Birgersdotter och det tycker jag är en suverän början på den fjärde säsongen med 100%-podden. Välkommen till 2018 och ett år som kommer att bli toppen och fyllt av kärlek!

Anna Birgersdotter är en nära vän till mig. Hon tillhör den krets kvinnor där jag verkligen kan vara 100% Charlotte. Hon skapar kvinnorum där allt är tillåtet, högt som lågt, djupt som grunt. Hon skapar rum där kvinnor får vara sig själva, får beröra och beröras på alla möjliga plan. 

Vi möttes första gången för snart tio år sedan när jag skulle starta gudinnecirklar för kvinnor och Anna hade en massa sakkunskap om det. Jag minns att jag fick med mig ett digert kompendium kunskap om en massa gudinnor, något som gav mig trygghet när jag själv skulle leda kvinnor i meditation.

Anna Birgersdotter har många strängar på sin lyra och många intressanta personliga erfarenheter. Som att drabbas av svår sjukdom och samtidigt skriva doktorsavhandling. Att leva med illamående i åtta år och så småningom själv hitta botemedlet... något som någon av de läkare hon mött längs vägen rimligen hade kunnat finna...

Nu är hon i sin fulla kraft, en kvinna som både har kontakt med naturvetenskapen och mystiken. Möt henne i ett samtal om livet och dess möjligheter och där hon också talar om vikten av kvinnorum.

Och du, är du kvinna och bor i eller nära Stockholm. Den 15 februari startar en ny termin av "Shake your shakti", en slags kvinnocirkel som Anna Birgersdotter leder. Jag har varit med varje termin och fortsätter också i vår. För detta rum är så bejakande, nödvändigt och skönt.

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Jan Dahlqvist #80

För ungefär ett år sedan ringde  jag Jan Dahlqvist och frågade om han ville fotografera mig. "Vi behöver träffas först", sa han. Så jag gick till hans studio på Kungsholmen, blev bjuden på utsökt kaffe och vi satt och småpratade ganska länge, han visade sina bilder, han berättade hur han jobbar... och så bestämde vi vilken dag fotograferingen skulle ske.

"Ta med dig mycket kläder, köp några nya, jag fixar en sminkös och räkna med att det tar hela dagen." Sedan kom den där dagen i början av januari då jag stod modell och vi hade en kul, intensiv och spännande dag tillsammans. En del av  resultatet ser du på min hemsida.

Under de här två dagarna hann jag få flera berättelser hur hans liv och blev nyfiken på mer, därför kändes det, några månader senare, naturligt att bjuda in honom till 100%-podden. Han blev en av de allra sista som gästade slottet som poddgäst.

Jan Dahlqvist har en spännande historia, ett spännande liv och har många strängar på sin lyra. Man skulle också kunna kalla honom för en tantrisk fotograf... och blir du nyfiken på vad det kan innebära, lyssna på avsnittet!

Här är hittar du Jan Dahlqvists bilder på Instagram

Här kan du se honom i ett av hans fotoprojekt: Proud People

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stödd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Jag önskar dig en fantastisk jul och härliga helger. Vi hörs igen 2018

100%-podden möter Herman Ottosson #79

Första gången jag möter Herman Ottosson är jag lite rädd för honom. Det är något hos honom som gör mig osäker. Långt senare anar jag att det som skapade en känsla av osäkerhet i mig, delvis kan ha varit den osäkerhet som jag uppfattade hos Herman.

Jag visste vem han var långt innan vi träffades personligen och hade ätit på Hermans på Fjällgatan några gånger, den vegetariska restaurangkedja han drev tidigare. 

Nu, och det var för några år sedan, hade han skapat Raw man - en kurs för män som vill finna syftet med livet och som vill attrahera kvinnor genom att stå i sin maskulina energi. 

Jag har minnen från en festival jag arrangerade, då män och kvinnor en eftermiddag var uppdelade och fick gå på olika workshoppar. Medan jag befann mig i ett lugnt space tillsammans med andra kvinnor, ledde Herman en raw man-workshop så där 100 meter bort. Vi hörde vrålen från tältet och undrade vad som hände. Efteråt mötte jag en man som flämtade lite när han andades, för han lyckades bryta ett revben när han stod i sin maskulina kraft.

Kanske hade jag med det minnet i det där första mötet med Herman. Minnet av de råa urvrålen från män. Vrål som faktiskt skrämde mig en del. Min rädsla smalt snabbt undan.

När det nu var dags igen hade det gått några år. Mycket hade hunnit hända i både mitt och Hermans liv. Som att han blivit pappa. Och den Herman jag möter denna gång utstrålar ett lugn och en stark inneboende kraft och det som verkar ha smält bort är ett behov att hävda sig, som jag upplevde förra gången. Det är som att jag möter den som är Herman denna gång.

Möt Herman Ottosson i ett samtal om livet, om kraften i våra kroppar och om vad faderskap kan betyda för en polaritetstränare.

Här hittar du mer om Raw man.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Nirvan Richter #78

Jag vet inte riktigt när Nirvan Richter klev in mitt liv, min gissning är att det är tio år sedan. Vår gemensamma referenspunkt är meditation och att vi under en period bodde i samma stad, Malmö.

För mig är Nirvan Richter just meditatören. En person jag gärna lyssnar på. En person vars reflektioner kring livet fördjupat min egen syn på livet. Men så är han så mycket annat också. Som grundaren till Norrgavel. Som en person som tar risker. Som en person som tror på sina idéer. Som en person som - ur min synvinkel - lever passionerat. En person som verkligen personifierar vad det är att vara 100%-are.

Jag minns en gång för många år sedan, när vi satt i ett sammanhang och delade det som var viktigt i ögonblicket. Jag fascinerades av Nirvans förmåga att ge önskad feedback på ett sätt som både var sårbart, självutlämnande och öppnade för växt för dem som lyssnade på honom. Just den situationen gav mig en rad aha-upplevelser kring hur livet kan förstås, som fortfarande är viktiga för mig. Allt sagt på enklast tänkbara sätt, rättframt och samtidigt eftertänksamt. När detta skedde visste jag inte ens vad en podcast var, men kanske var det ändå då fröet såddes till detta samtal.

Jag har med andra ord länge velat möta Nirvan Richter för ett samtal i 100%-podden och i september 2017 hände det. Vi hoppade tillsammans ner i "bassängen" och samtalet kom att bokstavligen handla om livet, döden, tomheten och meditationens kraft.

Till vardags är Nirvan Richter styrelseordförande och formgivare på Norrgavel.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Fia Forsström #77

Jag möter Fia Forsström för första gången på Ängsbacka tantrafestival 2016. Hon står med sin älskade och tittar på festivalens dagsprogram. Det strömmar kärlek mellan dem. Och till honom, som jag känner sedan länge, säger jag något i stil med "Fia kanske är delfinen som har simmat in i ditt liv." Jag minns inte riktigt sammanhanget, varför den där delfinen var så viktig, men i det ögonblicket var det en metafor för deras kärlek och min upplevelse var att båda blev lite tårögda. Lyckotårar i ögonen. 

Så möts vi för första gången på tu man hand. Fia som är modig nog att ge högkänsligheten ett ansikte, Fia som lever sitt drömliv, Fia som gör det många säger är omöjligt. Fia med sin musikalitet, med sina ord, med sin gitarr och med sin sårbarhet.

Kvällen innan har jag lyssnat till hennes sånger. Hon sjunger på engelska. Texter som når genom hjärtat, in i själen. Som känns innerliga, som ibland ger tårar i mina ögon och ganska ofta hög igenkänning. 

Nu sitter vi tillsammans, med järnvägen utanför fönstret. Ännu några dagar kvar i Sverige för Fias del. Fia som blivit en tantrisk nomad, Fia som reser världen runt, Fia som hjälper oss att älska livet, precis som det är.

Hennes första skiva finns, en andra är på gång och nu är hon någonstans i världen och spelar och sjunger för människor som längtar efter sammanhang, närvaro och en tro på livet.

Här är Fias hemsida.

Här möter du Fias musik på Facebook.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Klas Hallberg #76

Det kliver in en värmlänning på Slottet och självklart är det lätt för mig att känna mig hemma, eftersom jag bodde i Värmland under min tidiga barndom. Och Klas tar genast med sig skrattet in i samtalet, det där skrattet med en klangbotten som ibland är svart, som ibland är allvarlig och som i bland skälver av livsglädje, av liv. 

Klas Hallberg vill bidra till att du lever innan du dör och hans sätt att saluföra den idén är att uppmuntra människor till att hångla mer. I hans fall är hångel en metafor för livet och hur det kan levas. Inkluderas hångel kan livet blir lite mer kladdigt, opraktiskt... och levande... Det blir ett liv som inkluderar risker, känslor, insikter och rädslor.

I 20 år har Klas Hallberg fått människor att skratta hejdlöst och sätta skrattet i halsen. Alltså ett skratt som ibland kan vara smärtsamt i sin igenkänning och som har möjlighet att ge en massa aha-upplevelser. En slags personlig-utveckling-föreställningar i humorformat och där Klas själv ofta utsätter sig för risker... för att känna sig levande.

Nu möter du honom i 100%-podden och har du tur kommer du att se honom live i Hela Sverige hånglar - som jag är övertygad om kan vara en fantastisk energiinjektion under den mörka hösten.

Här kan du läsa mer om Klas Hallberg. 

Här kan du köpa biljett till Hela Sverige hånglar.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden SPECIAL Mario Cosmico body awakener

One of the first workshops I attended at the Ängsbacka tantra festival in August 2017 was one with Mario Cosmico. I ran up to the Strawbale house, because I know it's tiny and I really wanted to meet him and feel his energy. The buzz around him was already there. Some minutes after my arrivel the little house was over crowded, and soon there was around 50 women queuing outside. And then Maria came, and looked into the little hut and didn't believe his eyes. Instead of rejecting the women, he moved the workshop to a meadow, and I guess we were around 80 women there on the field, mushing different trigger points on each others body. It was an amazing experience, both painful and liberating. 

And then I met him in a mixed workshop, were we worked on anger and guilt, by pressing hard on certain spots on the body. And I felt something loosening up in  screams that could have frightened small children... and afterwards I felt powerful and extremely vulnerable at the same time.

So that was my first hand experience of Mario Cosmico when we met for this talk. We are sitting in the upper barn in Ängsbacka, Mario is using his body language alongside his voice, and sometimes he is far from the microphone... But even though the sound isn't perfect - I hope you can enjoy the energy of Maria Cosmico - a man who loves the Ocean, loves the waves, loves women and with a magical - and forceful touch... 

He can give you healing waves... and travels around the globe. Catch him when you can. 

Here is Marios webpage.

This is a #100procentpodden SPECIAL in English. Most of the episodes are in Swedish, since that is my mother tongue, and since I live in Sweden. 

Here you can subscribe to the podcast. It´s free!

I hope you enjoy the space I create and here are links to some of the other episodes in English. Feel free to tell the world about 100%-podden.

Meet

Andrew Barnes

Baba Dez Nichols

Betty Martin

Estera Saraswati

Laurie Handlers

Mai Vu

Matt Schwenteck

Ohad Ezrahi

Robert Silber

Silja Rehfeldt

Steven James

Charlotte Cronquist is a Swedish writer, blogger, coach deeply fascinated by the mystery and magic of life, of sexuality, spirituality and relationships. She calls herself a warrior of love and her heart tells her that love is the answer. On her blog there are several posts in English.

100%-podden möter Maud Spencer #75

Det är härligt att möta en hundraprocentare som är kvinna och entreprenör. Jag mötte Maud Spencer en varm (!) sommardag i Luleå och vi kom att tala en hel del om vad som kännetecknar en entreprenör och naturligtvis om hennes egen entreprenöriella resa.

Maud tar emot mig i sitt hem, vi går upp på terrassen och där finns självklart produkter från familjeföretaget Svalson, som startades av hennes far och hans svåger och som hon själv är vd för sedan mer än tio år.

Maud Spencer var entreprenör redan som barn och startade sitt första bolag vid 24 år, parallellt med karriären som flygvärdinna. Eftersom hon var intresserad av kläder startade hon en exklusiv klädbutik i Luleå, blev så småningom grossist, innan livet ville något annat.

Maud Spencer jobbar mycket och hårt, hon har gått på smällar och har levt igenom svåra perioder... men hon har ett driv som gör att hon ständigt kommer igen. Nu har hon varit 17 år på familjeföretaget och planerar att fördubbla omsättningen till 100 miljoner på ett par år.

Här kan du se en liten film om Svalson, som börjar på Maud Spencers egen terrass... då får du också veta lite mer om vad företaget tillverkar för världsmarknaden!.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Andreas Adde Grünewald #74

När jag möter Andreas Adde Grünewald upptäcker jag en hunger på livet, som är ovanligt bokstavlig. Och hunger blir en av de saker vi samtalar om när vi möts på Slottet en sommardag.

Tänk dig en person som medvetet utmanar sin hunger och tillåter sig att gå hungrig i dagar - som låter bli att äta, för att nyfiket uppleva vad som händer. Det är vad jag kallar att gå till botten med något, att verkligen undersöka egna koncept om livet, vanor, det som tagits för självklart, för att sedan kunna navigera mer självständigt i livet.

Det är med ett stort leende han möter mig, han har ett smittande skratt, han vibrerar av liv. Och samtidigt så leder han kurser med namn som "Yoga för skeptiker" - förmodligen för att han själv varit så skeptisk genom livet, i synnerhet i förhållande till sådana flummigheter som han en gång tyckte att just yoga är.

För mig är det fascinerande. En man som i många år vistats i it-världen - och fortfarande har en fot kvar där, men som känt en dragning till något annat. Kanske är det att verkligen leva livet. Att vara i livet fullt. Att känna kroppen. Att känna andningen. Men också med en önskan att förstå sambanden.

Med Andreas Adde Grünewald i ett samtal som spänner från hunger till kärlek.

Blir du nyfiken på Yoga för skeptiker? Här kan du blir mer upplyst.

Då och då ordnar han också tysta retreater.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Cecilie Fuglerud #73

Det är midsommar och jag befinner mig i ett vackert kursrum på Humlebäck i Värmland. Jag ligger ner och blir badad av en gongs vibrationer. Jag känner mig oerhört alert och närvarande och samtidigt helt avslappnad. Tid och rum försvinner under de timmar Cecilie Fuglerud leder gongbadet. En dag senare möter jag henne för ett samtal i 100%-podden.

Det är något smittande i hennes energi, skrattet finns där, äventyret, livslusten, upptäckarglädjen och alla ljuden... och det är fascinerande att följa berättelsen om hennes transformation från välrenommerad frisör till kundaliniyogalärare, som ordnar retreater på Bali för människor som vill komma hem till sig själva och där ljudet, exempelvis gongens, är viktiga element.

Vad är en gong, kanske du undrar? Det är ett från början kinesiskt slaginstrument som består av en rund metallskiva som kan hängas upp på en ställning. Ljudet som kommer från gongen är är vibrerande och ljudet tränger liksom in i kroppen på den som lyssnar, eller badar. Du får veta mer om det i samtalet med Cecilie Fuglerud.

Cecilie är norska och i samtalet får du träna på att lyssna på en lättförståelig norska - och kanske lära dig några nya ord. Bevisthet, är till exempel medvetenhet.

Gilla hennes kundaliniyogasida på Facebook så får du nyheter om exempelvis nästa retreat på Bali. Eller be att få bli Facebookvän.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Pigge Werkelin #72

Jag har varit nyfiken på Pigge Werkelin i många år. Han kallar sig själv familjefar, medmänniska, gotlänning, entreprenör och företagsledare. 

När jag är på väg hem till honom en lördagsmorgon i juli 2017 passerar jag Pannkaksträdet på väg till hans hem nära stranden i Brissund på Gotland. Pannkaksträdet är en slags kreativ lekplats för alla som känner sig som barn. På gården möts jag av barn som pekar in mot huset och säger att där är Pigge. Senare berättar han att familjen alltid hyr ut till andra barnfamiljer - lekfullhet är viktigt för honom.

Vi för ett samtal som handlar om allt från lek till kärlek, från entreprenörskap och regelverk, till sorg och relationer. Pigge har ett kanonbra relationstips... som du möter ungefär mitt i avsnittet.

Livsglädjen hos Pigge mötte jag själv dagen före intervjun då han bjöd på ett glas skumpa, när jag passerade huset. Han stod omgiven av vänner, ett helt lamm var på väg och grillas och senare på kvällen tog han med vännerna i buss till Fårö där de tillsammans lyssnade på Magnus Uggla.

Så denne lekfulle entreprenör ger sig också tid för avkoppling i vänners lag. Det var härligt att få en glimt av det.

Här kan du läsa mer om Pigge och hans ocensurerade tankar om världen. 

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Marya Norell #71

Jag befinner mig i Köpenhamn på Samsara dance club. Så hör jag en svensk röst och jag börjar samtala med Marya Norell, eller Ramya, som hon kallade sig vid den tiden. Det blir ett sprudlande samtal. Ett halvår senare, jag tror augusti 2006 befinner jag mig på en tantrafestival på Gotland som hon skapat. Sedan följs vi åt under några år. Jag går i hennes kvinnogrupp i Malmö, jag är med på en veckas kvinnoworkshoppå Ängsbacka och jag är med och startar Samsara Dance club i Malmö.

Genom åren har jag mött hennes sprudlande energi med ojämna mellanrum. Redan för mer än tio år sedan skapade hon "Kvinna Gudinna" och på den vägen är det. Numera är hon ganska sällan i Sverige, men denna sommar har hon både hunnit vara i sitt hus på Gotland, medverka på No Mind-festivalen i Ängsbacka och ja ta en stund med 100%-podden.

Nu bor hon i södra Frankrike, har engelska som arbetsspråk och är passionerat intresserad av att vi ska leva hela vår potential - och ta med sexualiteten i det. En syster med andra ord!

Samtalet förde vi i Vasaparken i Stockholm, ibland kom vinden in i mikrofonen, ibland passerade människor, ibland en helikopter... Det är vad som kan ske när ett möte arrangeras spontant och feminint.

Läs mer om vad Marya Norell inbjuder till på hemsidan passion of heart.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

REPRIS: Charlotte Cronquists sommarprogram - från våldtäkt till kärlekskrigare

Då och du reflekterar jag över vad som formar livet.

Ibland har en enskild händelse stor betydelse.

Så här i efterhand är jag övertygad om att mitt första sexuella möte var just ett sådant.

Att vara oskuldsfull och bli våldtagen är en traumatisk kombination.

Att bli våldtagen av en ung person som sa att han älskade mig är så paradoxalt att det är svårt att ta in.

Så det dröjde decennier innan jag förstod att det var vad som verkligen hade hänt.

Det finns minnesbilder som aldrig suddas ut. Bilder som stannar kvar som ett avtryck och som då och då smärtar. Om jag hade fått välja hur mitt första samlag skulle vara, skulle jag inte ha valt detta scenario. Jag hade heller inte valt fortsättningen, när jag ungefär ett år senare blev kallad för hora, för att en annan ung man inte uppfattade mig som oskuld. 

Jag hade valt något mycket skönare, kanske ett ömsesidigt möte mellan en ung man och en ung kvinna som kände lust för varandra och utforskade sexualiteten tillsammans.  Men så var det inte.

Genom livet har jag fått lära mig att förhålla mig till det som hände och mina egna minnesbilder av det. Jag har valt att förlåta och se att denna våldsamma start på mitt sexuella liv på ett sätt var en gåva - för troligen hade jag inte arbetat så mycket med sex och skam utan den starten.

För ett par år sedan försökte jag bli sommarpratare och ville berätta historien om våldtäkten och vad den har gjort med mig. Jag blev inte uttagen. Då var 100%-podden nystartad och jag insåg att detta var en möjlighet för mig att ändå berätta min historia.

Så jag gjorde ett eget sommarprogram - utan musik - som du kan lyssna på här.

Hur hade mitt liv sett ut om mitt första sexuella möte hade skett hänsynsfullt, kärleksfullt, respektfullt, intimt och närvarande?

Vem hade jag varit utan erfarenheter av sexuellt våld och sexuella kränkningar? Det vet jag inte.

Men däremot vet jag vem jag har blivit med dessa erfarenheter. Jag vet hur det är att gå ifrån att vara vilsen och känna mig som ett offer, till att vara en kärlekskrigare. Och i dag njuter jag av sex på ett sätt jag aldrig gjort tidigare. 

Vill du komma mer i kontakt med djupen av dig själv? 

Har du sår du behöver pyssla om?  

Känner du dig fri att vara du? 

Tillåt dig att inspireras av mina böcker "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft" och "100% Charlotte - Ta ditt inre ledarskap"

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

100%-podden möter Marcus Mitts #70

Jag hör Marcus Mitts röst för första gången när han vandrar i Paris. Det känns nästan som att jag är med honom på promenaden. Det är något i närvaron, som gör att jag fångas in och vi bestämmer träff några veckor senare.

Mitt första intryck av hans fysiska gestalt är att han utstrålar ett lugn, en närvaro, en känsla av stabilitet. Jag hinner undra om det är yoga och meditation som har skapat detta, eller om det finns något mer. När han senare berättar att han ägnat mycket tid åt kampsporter känns det helt logiskt. Jag har mött flera män som känns ytterst stabila, maskulina och samtidigt mjuka, som har den bakgrunden.

Marcus Mitts har arbetat många år i byggindustrin. Ett av mina första journalistjobb var på Byggnadsarbetareförbundets tidning Byggnadsarbetaren och den gången kände jag verkligen att jag vandrade in på maskulina domäner när jag var ute och gjorde reportage. Så jag har viss erfarenhet av byggbodar med pinuppor.

Numera leder Marcus Mitts också yoga för modiga mjuka män. Visst låter det skönt på något sätt. Han talar om möjligheten att vila och har en vision av arbetsplatser - gärna byggarbetsplatser - där arbetsdagen startar med en stunds yoga. Vad skulle hända om så sker oftare? Vad skulle ske med männen? Med konflikterna? Med machoattityder? Med livet?

Välkommen att möta en mjuk modig man!

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Lisa Ekenberg #69

Jag tror att mitt första minne av Lisa Ekenberg är ett stort leende, eller möjligen ett bullrande skratt. Hur som helst är det glädje, sprittande livsglädje jag förknippar med henne. En förmåga att göra det omöjliga möjligt, att inte riktigt se hinder, eller att helt enkelt, i ren entusiasm hoppa över det, som ett föl som bara råkar hoppa över staketet i hagen och sedan springer fritt, fritt på ängen och smakar och doftar på allt underbart som finns där ute. Som en fri, obändig själ ser jag henne och som en varm, engagerad människa.

Det är svårt att facka in Lisa Ekenberg, säga att hon är något särskilt. Det enklaste är kanske att säga att hon är och sedan väljer hon att starta något som känns rätt i ögonblicket. Snabbt ska det ofta gå, associationerna är där blixtsnabbt, tankarna, idéerna och så förverkligandet. Som en okuvlig startmotor... och samtidigt en person som blir otålig om hon länga ska mocka i stallet, alltså göra samma sak under längre tid, eller förvalta något pund - oavsett om det är en egen skapelse eller inte. Hon är alltså inte typen som vårdar sina egna bebisar i åratal, utan generöst lämnar dem vidare när de är tillräckligt stora för att gå på egna små ben. 

Egentligen vet jag ju inte om detta är en rättvis karaktärsbeskrivning av Lise Ekenberg, det är mer den känsla jag får varje gång jag möter henne. Energi, glädje, engagemang och samtidigt en förmåga att våga sig in på djupet och inte sky det som kan rispa en stund.

Hon har gjort en väldig massa redan - hon kan fylla visitkortet med titlar som skådespelare, speaker, andningspedagog, teaterchef, talartränare, coach och föreläsare. 

För att låna hennes egna ord:

”Låt livet leva dig en smula, släpp taget om föreställningens värld, om hur du borde och måste vara. Då öppnas fler dörrar för dig.”

Det är därför jag kallar henne för en levare i 100%-podden. 

Här kan du läsa mer om Lisa Ekenberg - och framför allt lyssna på podden och låt dig inspireras och ta in hennes glada avväpnande skratt in i ditt hjärta. 

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Linda Berggren #68

När Linda Berggren öppnade Kärleksbutiken i Luleå tog hon en risk. För vad skulle människor säga och tänka om henne och butiken. Det gick bra, för Linda Berggren är lugn och trygg och vet vad hon vill bidra med till världen. Hon vill sprida kärlek.

Jag mötte Linda Berggren i Luleå i påskas. Vi satt längst in i hennes butik, och hade passerat allt från essentiella oljor, till kläder, sexleksaker och en och annan piska innan vi slog oss ner för att tala om hennes mission i livet.

Det är fascinerande att möta en kvinna som har en så lättsam och chosefri relation till sex och kärlek och som verkligen brinner för att människor ska njuta. Glatt berättar hon att hennes äldsta kund sedan länge passerat de 80 och hur hon möter barns nyfikna frågor. 

Hon vill skapa något helt annat än de porrbutiker som förr var ganska vanliga, där i första hand män kunde köpa eller hyra porrfilmer, se dem i små bås och tillfredsställda gå därifrån. Kärleksbutiken är så långt ifrån det som du kan tänka dig. Så här skriver Linda på hemsidan:

"Kärleksbutiken är en romantisk, erotisk och medial oas fylld med kärlek till dig och de du tycker om. I en varm och trygg atmosfär inspireras du av produkter för ditt välbefinnande. Den röda tråden i sortimentet är kärlek, erotik och ditt välbefinnande. "

Det är med andra ord en butik som det är lätt att gå in i ... och frågan är vem som skulle skämmas över att bli sedd där?

Möt Linda Berggren som bokstavligen sprider kärlek i Luleå.

Här kan du läsa mer om Kärleksbutiken.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Gita Ljunggren #67

"Plug in to your potential" är de första orden som möter mig på Gita Ljunggrens hemsida. De gör mig naturligtvis ännu mer nyfiken på henne. För hon har funnits i utkanten av min värld i flera år, jag har varit nyfiken på vad hon gör, men inte kommit längre än så. Vad kan det innebära att vara en mystiker idag?

Så sätts en boll i rullning. Någon säger glädjestrålande att Gita är en 100%-are och jag vill veta mer. Vi möts på ett fik för att känna av varandra. Finns det en möjlighet till ett möte mellan oss? Ju längre vi talar samman, desto gladare och lättare känner jag mig och innan vi har skilts åt har vi bestämt att vi ska göra ett experiment. Poddintervjun ska ske efter att jag haft en session med Gita. Spännande! Jag känner hur den idén bejakar lekfullheten i mig. 

Vi träffas bara ett par dagar senare. Hon ser djupt in i min själ. Hon berättar vad hon ser från sitt bredare och djupare perspektiv och jag får en del garnändar att nysta i, en del aha-känslor och en ökad förståelse för drag i min personlighet.

Bara minuter senare byter vi perspektiv och jag leder samtalet med Gita och hon för mig in i hennes värld, där mystiken får plats, och där varken smärta eller rädsla är något att rädas. Och hur har det varit för henne, att leva i en annorlunda värld, jämfört med omgivningens? Vilka stötar fick hon ta emot? Vilka utmaningar?

Till vardags finns Gita Ljunggren i Örebrotrakten. Hon ger sessioner till människor som vill "plug in to your potential".  Hon tar emot dig från ett lugn och en trygghet som gör att världen stannar för en stund. Närvaron blir förtätad och delar av min nyfikenhet blir stillad.

Här kan du läsa mer om Gita Ljunggren.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Jenni Lindberg #66

Det var en av mina poddlyssnare som tipsade mig om Jenni Lindberg. "Hon är en riktig 100%-are".  Och visst hade hon rätt.

Tänk dig en kvinna som reser till Afrika för att vara volontär på ett barnhem i några veckor och som far iväg och inser att hon vill göra mer än så. Och att hon gjorde det för att hon en önskan att göra skillnad och känna att hon kunde påverka både sitt eget och andras liv.

"Jag har alltid drömt om att resa till Afrika för att ta reda på om jag på något sätt kan bidra till dem som behöver det mest."

I juni 2012 for Jenni Lindberg till Ghana och barnhemmet Mums Care Childrens Home. "

"På barnhemmet fick jag träffa 26 barn som levde under bristfälliga förhållanden utan tillgång till varken rent vatten, elektricitet eller utbildning. Under mina tre veckor på barnhemmet lärde jag känna dessa fantastiska barn, och jag lärde mig att älska dem.  Efter min resa startade jag därför den ideella organisationen Love Life för att fortsätta att stötta dem. "

Fem år senare är livet förändrat för 60 barn, det finns många månadsgivare i Sverige och Jenni har ständigt nya planer för att dessa barns liv och framtid ska bli riktigt bra.

Jag mötte henne i Piteå strax efter påsk 2017 och självklart var Love Life ett av de viktigaste samtalsämnena.

Här får du veta hur du kan bli månadsgivare.

Här får du veta mer om Love life.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.