Självpeppsmeditationer
Här är tre korta meditationer som du kan använda för att peppa dig själv. En handlar om att andas in kärlek, en om att vara med dina andetag och en om självkärlek. Meditationerna ligger efter varandra i samma ljudfil.
Du kan lyssna på meditationerna hur många gånger du vill - och kom ihåg att ladda ner filerna inom ett dygn från det att du köpt dem!
Här kan du lyssna på ett kort smakprov på en av meditationerna.
Här är tre korta meditationer som du kan använda för att peppa dig själv. En handlar om att andas in kärlek, en om att vara med dina andetag och en om självkärlek. Meditationerna ligger efter varandra i samma ljudfil.
Du kan lyssna på meditationerna hur många gånger du vill - och kom ihåg att ladda ner filerna inom ett dygn från det att du köpt dem!
Här kan du lyssna på ett kort smakprov på en av meditationerna.
Här är tre korta meditationer som du kan använda för att peppa dig själv. En handlar om att andas in kärlek, en om att vara med dina andetag och en om självkärlek. Meditationerna ligger efter varandra i samma ljudfil.
Du kan lyssna på meditationerna hur många gånger du vill - och kom ihåg att ladda ner filerna inom ett dygn från det att du köpt dem!
Här kan du lyssna på ett kort smakprov på en av meditationerna.
